2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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4901 kcal
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脂質: 107.46g | たんぱく質: 402.36g | 炭水化物: 523.64g.
朝食: Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Semoule. 夕食: Carottes, Avocat, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Long Basmati . 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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