2011年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 24日:
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3197 kcal
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脂質: 77.77g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 382.48g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Lager. もっと...
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3350 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, ショッピング - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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