2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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565 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 39.00g.
朝食: Cascadian Farm Frozen Broccoli Cuts, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. 昼食: Bar-S Foods Hot Dog Franks. 夕食: Slim Jim Original Beef Stick, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 軽食/その他: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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