2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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1362 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 136.30g.
朝食: Perkins Restaurant White Toast (2 Slices). 昼食: Chicken with Dumplings Soup (Canned, Condensed), Hamburger Soup. 夕食: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Ham Salad Sandwich. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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