2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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2133 kcal
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脂質: 109.16g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 243.01g.
朝食: Avocado, Brotland Sonnenblumenkernbrot. 夕食: Mamma Pasta Flammkuchen Elsässer Art, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: RUF Zitronen Muffins. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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