2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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1934 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 242.91g.
朝食: Сушка, Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Био Баланс Био Йогурт Клубника-Земляника. 昼食: Ламбер Сыр, Сушки, Тонус Овощной Сок, Тихоокеанская Треска, Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Масли Джем Черничный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Сушка, Хлеб Черный, Чай, Зеленый Лук, Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Гранат, Апельсин, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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