|
Equilíbrio é a chave do negócio, rs.
|
50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
|
1010 kcal
|
脂質: 54.75g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 63.34g.
朝食: Qualitá Ameixa Seca sem Caroço. 昼食: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Agital Paçoca Doce, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), Verde Campo Cottage Lacfree, Sopa de espinafre, couve, chuchu e abobrinha.. 夕食: McDonald's McFritas (Pequena), Queijo Minas, Sadia Blanquet de Peru, Ovo. 軽食/その他: Amendoim (Tabela TACO), Cracked Black Pepper Oatcakes, Verde Campo Cottage Lacfree, Nespresso Ciocattino, Verde Campo Cottage Lacfree, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. もっと...
|
|
1760 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 読む - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|