2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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1496 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: Kokosöl Nativ, Butter. 昼食: Penny Markt Saure Sahne, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Minutensteaks. 夕食: Backfee Milchschokoladen Streusel, Alpro Soya Mandelmilch, Chia-Samen, Käse. 軽食/その他: Tassimo Café Au Lait, Vitamalz Vitamalz. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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