2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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898 kcal
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脂質: 15.49g | たんぱく質: 37.33g | 炭水化物: 155.75g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Beatrice 2% Milk. 昼食: Raspberries, Bananas, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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