2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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717 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 23.01g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café, Stevita Adoçante. 昼食: Carne de Panela, Sadia Filezinho de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. 夕食: Picles, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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