2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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1943 kcal
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脂質: 89.22g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 216.03g.
朝食: Brossard Cake aux Fruits, Thé Earl Grey, Yoplait Yop Fraise Banane, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. 昼食: Claude Léger Lasagnes Chèvre Épinards, Carrefour Velouté Saveur Thaï. 夕食: Twix Twix White, Claude Léger Lasagnes Chèvre Épinards. 軽食/その他: St Michel Roudor. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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