2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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713 kcal
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脂質: 6.84g | たんぱく質: 18.85g | 炭水化物: 97.42g.
昼食: Herta Le Bon Paris Fumé, Tortillas de Maïs, Auchan Bio Galettes de Maïs, Tomates, Salade Verte. 夕食: Vin de Table Rouge, Biscuits Sablés, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Auchan Bio Galettes de Maïs, Knorr Soupe Poulet Rôti au Thym et Vermicelles. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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1537 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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