2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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1377 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 108.66g.
朝食: Tassimo Café Au Lait. 昼食: Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Penny Markt Käseaufschnitt, Marmeladen und Eingemachtes, Tee, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Dulano Tiroler, Lätta Halbfettmargarine, REWE American Sandwich. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Landbeck Schinken-Bockwürstchen. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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