2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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1252 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 159.76g.
朝食: Linessa Nectar Multivitaminé Light, Café au Lait, Auchan Bolachas Pequeno-Almoço Chocolate de Leite, Canderel Vanilla. 昼食: Truffe au Chocolat, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Monoprix Mâche, Turini Coquillettes, Clémentines, Auchan Escalope de Poulet. 夕食: Auchan Colin d'Alaska, Carrefour Ratatouille. 軽食/その他: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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