2015年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 30日:
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3115 kcal
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脂質: 198.58g | たんぱく質: 154.80g | 炭水化物: 177.88g.
昼食: Butter, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Putenschnitzel. 夕食: Edamer, Grüner Blattsalat, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Milbona Schlagsahne, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Rolffes Original Stracke, Hussel Feine Vollmilchschokolade. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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