2015年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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1430 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 203.20g.
朝食: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Toasted White Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter. 昼食: Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Rice Bowl Chicken Rice, Sbarro Gourmet Ham Pineapple & Bacon Pizza, Rice Bowl Chicken Rice, Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops. 軽食/その他: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Ham & Pineapple Pizza, Brownie, Coconut Cookie, Brownie. もっと...
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3006 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 料理 - 30 分, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 55 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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