2015年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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1541 kcal
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脂質: 96.44g | たんぱく質: 113.18g | 炭水化物: 52.91g.
昼食: Queijo Mozzarella, Requeijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Hemmer Mostarda Escura, Perdigão Bacon Fatiado, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Rúcula, Patinho. 軽食/その他: Lindt Chocolate. もっと...
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週に23.6 kg減量中
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