2015年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 64.0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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1148 kcal
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脂質: 75.19g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 28.21g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Fried Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Ground Beef, Vlasic Whole Dill Pickles. 夕食: Beef Steak, Pictsweet Leaf Spinach (Steamables). 軽食/その他: Storck Werther's Original Sugar Free. もっと...
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3271 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 13 分, 腹筋 - 15 分, 立つ - 30 分, 休憩 - 13 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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