2015年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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1756 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 188.48g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. 昼食: Crepioca. 夕食: Mangas, McDonald's Casquinha Mista. 軽食/その他: Cerveja Normal, Copacol Linguiça de Frango Fina, Kicaldo Feijão, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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