2015年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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2270 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 403.09g.
朝食: Trakinas Bolacha Recheada, Café com Leite Integral. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Ovo Frito, Maçãs Gala, Tio João Arroz Branco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Del Valle Suco de Manga, Sol Gelatina de Abacaxi. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), Lacta Bombom Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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