2015年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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810 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 24.70g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: Islak Kek, Tatlı Çikolatalı Şekerleme, Ülker Metro, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Menemen, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Elma, Tarhana Çorbası. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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