2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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1768 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 248.56g.
朝食: Quaker Stila Manzana Canela, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (23g). 昼食: Sprite Sprite, Guacamole, Cebolla Frita, San Rafael Jamón De Pavo Real, Kraft Singles Queso Tipo Americano, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Cuetara Galletas Mexicanas, Te con Leche y Splenda, Coca-Cola Coca-Cola, Bimbo Pan Blanco (23g), Chicharrón Prensado. 夕食: Cuetara Galletas Mexicanas, Alpura Leche Sabor Vainilla, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 軽食/その他: Holanda Helado Oreo. もっと...
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1957 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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