2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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1237 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 155.73g.
朝食: My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), White Castle Maple Syrup, Great Value Homestyle Waffles, Butter. 昼食: Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Olive, Pickle or Pimiento Luncheon Loaf, Great Value White Sandwich Bread (26g), Cheese. 夕食: Meza Roasted Pine Nut Hummus, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Ritz Crackers - Fresh Stack, Cottage Inn Tossed Salad (Small), Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar, Coca-Cola Diet Coke, Acme Hot Dog Buns, Made in Nature Dried Bananas, Pumpkin Pie, Coffee with Milk. もっと...
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2439 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 家事 - 1 時間, 雪かき - 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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