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Poids : 66,5 kgs: satbilisation
Taux de graisse : 20,5 % => baisse
Taux d'eau : 60,5 % => baisse
Tour de taille : 86 cm => stabilisation
Tour de bide : 85 cm => stabilisation
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66.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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2292 kcal
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脂質: 88.70g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 235.49g.
朝食: Baguette, Kiwi, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Amandes, Markal Flocons d'avoine Petits, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Uberti les Cranberries, les Comtes de Provence Crème de Marrons BIO. 昼食: Danone Danio Myrtille, Pain d'épeautre, Monique Ranou Rillettes de Canard, Tomates, Noix, Vinaigrette. 夕食: Gingembre Confit, Naturgie Organic Dark Chocolate 99%, Oeuf, Tomates, Vinaigrette, Salade Verte, Monique Ranou Rillettes de Canard, Vin de Table Rouge, Baguette, Carrefour Bio Bûche de Chèvre. 軽食/その他: LU Figolu. もっと...
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2738 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 34 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 階段昇降 - 6 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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