2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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1582 kcal
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脂質: 92.27g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Peren, Ekoland Bosvruchtenjam, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 昼食: Babybel Babybel, Eat Natural Fruit & Nut Bar. 夕食: Lidl Grana Padano, Olijfolie, AH Kastanjechampignons, AH Winterpeen, Pastinaken, Plus Zalmfilet op Huid. 軽食/その他: Mandarijn, Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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