2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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2597 kcal
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脂質: 67.51g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 391.49g.
朝食: Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice, Porridge Oats, Honey. 昼食: Rice Pudding, Beef Spread, Lightly Salted Spreadable Butter, Medium White Bread. 夕食: Soured Cream Topping, Fajita Seasoning Mix, Salsa, Onions, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Cooked Chicken Breast Pieces, Wraps. 軽食/その他: Mince Pie. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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