2009年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 9日:
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1412 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 170.58g.
朝食: Vegetable Korma, stevia, Powdered Creamer, Coffee, 1% Milk. 昼食: salsa, kroger tortillas, Cheddar Cheese. 夕食: Blue Cheese Dressing, Spinach, 5-Lettuce Mix, Mushroom. 軽食/その他: % Milk, Granola. もっと...
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3262 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 8% 3.08 mph - 40 分, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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