2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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1191 kcal
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脂質: 18.95g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 213.76g.
朝食: Cynamon, Danone Jogurt Naturalny Activia. 昼食: Ogórek Kiszony, Cukier, Jabłko, Marchewki, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 夕食: Nestlé Cheerios Oats, Chleb Biały. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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