2011年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 23日:
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1583 kcal
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脂質: 76.89g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 171.26g.
朝食: Pluot, strawberry jam, 100% Multi-Grain Bakery Bread. 昼食: lite mayo , chicken, Mixed Salad Greens. 夕食: Finely Shredded Swiss Cheese, elrio. taco boats , Fat Free Refried Beans. 軽食/その他: pear's ls nuts, whonu chocolate cookie, Fruit Bowls - Mandarin Oranges, plum. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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