2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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1238 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 102.50g.
朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Tavuk Göğsü, Biber Dolması. 夕食: Mandalina, Muz. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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