2015年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 27日:
|
2098 kcal
|
脂質: 241.63g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 208.17g.
朝食: del Monte Salsa Catsup del Monte, Lechuga, FUD Virginia Jamon de Pavo, Nature Valley Pan Integral Nature's Own 100% Whole Grain, Mccormick Mostaza, Café, Nopales. 昼食: Wild Oats Mantequilla de Maní Crunchy Peanut Butter, Nature Valley Pan Integral Nature's Own 100% Whole Grain, Splenda Endulzante sin Calorías, Café. 夕食: Plátano Portalimón, Splenda Endulzante sin Calorías, del Monte Salsa Catsup del Monte, Queso Monterey Jack, FUD Virginia Jamon de Pavo, Café, Tortillería Sansón Tortillas de Maíz (Sansón). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Mafer Cacahuate Enchilado, Vino Cabernet Sauvignon. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|