2015年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 27日:
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1808 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 210.22g.
朝食: Cuetara Galletas Mexicanas, Plátano, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), San Jacinto Queso Asadero, Pimiento Rojo, Calabacitas, Chile Poblano, Gloria Mantequilla, Cebolla Frita, Champiñones Portobello (a la Parrilla), San Jacinto Queso Asadero, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Blanco (23g), Calabacitas, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Chile Poblano, San Jacinto Queso Asadero, Rib Eye. 夕食: Cuetara Galletas Mexicanas, Te con Leche y Splenda, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 軽食/その他: Guacamole, Sanissimo Salmas Azules, Quaker Stila Manzana Canela. もっと...
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2103 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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