2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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781 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 92.20g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, J7 Апельсиновый Сок. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ромашкино Творог 2%, Красная Цена Изюм. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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