2015年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 27日:
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1223 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 194.55g.
朝食: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Garelick Farms 2% Reduced Fat Milk. 昼食: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Flour and Water Gravy, Au Bon Pain Roasted Carrots, Fresh & Easy Cornbread & Sausage Stuffing, Glory Foods Turkey Flavored Collard Greens, Candied Sweetpotato, Roasted Turkey Drumstick, Macaroni or Noodles with Cheese. 軽食/その他: Peach Cobbler. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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