2015年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 27日:
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1458 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: AH Groene Aspergetips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Kellogg's All-Bran Flakes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. もっと...
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3302 kcal
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運動:
ダーツ - 2 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 座る - 1 時間, 読む - 1 時間, 走る - 時速10km - 35 分, 睡眠 - 8 時間 5 分, ウォーキング - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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