Fredag den 27-11 en uge EC
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113.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 27日:
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1095 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 140.08g.
朝食: Æggehvide, Kaffe, Æg, Kærgården Smør. 昼食: Coop Kikærter, Kohberg Viking Grovbrød, Hvide Ris. 軽食/その他: Wienerbrød, Mandler. もっと...
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4409 kcal
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運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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