2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
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1220 kcal
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脂質: 84.10g | たんぱく質: 47.49g | 炭水化物: 90.49g.
昼食: Infinity Foods Organic Golden Linseed, Tomatoes, Fruit, John West Herring Fillets in Tomato Sauce, Green Snap Beans, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Celery, Red Sweet Pepper, Avocado. 夕食: The Co-Operative British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Unroasted Almonds, Mushroom Pieces and Stems, Cauliflower. 軽食/その他: Dark Chocolate, Navels Oranges. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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