2015年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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892 kcal
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脂質: 20.24g | たんぱく質: 38.93g | 炭水化物: 131.11g.
朝食: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled). 昼食: Blossom Hill California Red, Fruit, Tomatoes, Raspberries, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese. 夕食: Cauliflower. 軽食/その他: Almonds, Neal's Yard Crystallised Ginger, Navels Oranges. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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