2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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1819 kcal
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脂質: 77.96g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 189.86g.
朝食: Almonds, Bananas, Navels Oranges. 昼食: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Blossom Hill California Red, Fruit. 夕食: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Rump Steak, Aubergine, John West Kippers in Brine, Cheddar Cheese. 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, Navels Oranges. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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