2015年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 26日:
|
632 kcal
|
脂質: 14.41g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 46.46g.
朝食: Aquafina Water (16.9 oz). 昼食: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Melba Toast , Mixed Salad Greens. 夕食: Sweet Dessert Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aquafina Water (16.9 oz), Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Taylor Farms Celery Sticks, Strawberries, Apples , Blueberries . もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|