2015年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 26日:
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1586 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 107.30g | 炭水化物: 170.05g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. 夕食: AH Halve Perziken op Siroop, HAK Appelmoes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Jumbo Gemengd Gehakt, HAK Rode Kool, AH Naturel Speklap. 軽食/その他: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. もっと...
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2617 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 9 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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