2015年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 26日:
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4609 kcal
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脂質: 102.78g | たんぱく質: 361.55g | 炭水化物: 507.18g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Courgette, Poivrons, Tomates. 夕食: Marque Repère Pain de Mie Complet, Avocat, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Steak Haché 5%. 軽食/その他: Banane, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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