2015年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 25日:
|
2907 kcal
|
脂質: 163.22g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 269.00g.
朝食: Coffee, Woolworths Bran & Raisin Muffin, Banana, Woolworths Mixed Nuts. 昼食: Banana, Soybean Oil Mayonnaise Salad Dressing (without Salt), Enterprise Back Bacon, Cinnamon, Fried Egg. 夕食: Woolworths Mixed Nuts. 軽食/その他: Cinnamon, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Apricot Jams and Preserves, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Coffee, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Woolworths Mixed Nuts, Red Bull Energy Drink (Can). もっと...
|
|
1909 kcal
|
運動:
Upper Body Ergometer - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|