2015年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 25日:
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1371 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 137.90g | 炭水化物: 99.67g.
朝食: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Мёд, J7 Апельсиновый Сок. 昼食: Крабовый Салат с Кукурузой и Огурцом, Ашан Кальмар г/К Ашан, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Pure Protein Protein Casein (Шоколад Печенье), Ромашкино Творог 2%, Красная Цена Изюм. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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