2015年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 25日:
|
1916 kcal
|
脂質: 98.65g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 167.26g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черемушки Рулет "Сдобная Особа" С Маком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыр Российский, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сливочное Масло, Котлета из Куриного и Свиного Фарша. 夕食: Черемушки Рулет "Сдобная Особа" С Маком, Сыр Полутвёрдый Козий Дзор, Батончик Протеиновый Protein Bar, Котлета из Куриного и Свиного Фарша. 軽食/その他: Кофе Латте, Nestle Батончик Nesquik, Eclipse Жевательная Резинка, Фрутилад Клюква Малина. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|