2015年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.4 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 25日:
|
1820 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 110.65g | 炭水化物: 229.60g.
朝食: Aerzener Roggenvollkornbrot, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, Strauchtomaten, Eisbergsalat, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos. 昼食: Purland Schweineschnitzel, Champignons, Rama Cremefine 7%, Ei, Zwiebeln, Kartoffeln, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. 夕食: Homann Hering in Gelee, Fekoma Rindfleischsalat, Burger Knäckebrot Sesam. 軽食/その他: Haribo Fruity Bussi, Reichsgraf Mini Lebkuchen. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|