2015年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 25日:
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2379 kcal
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脂質: 90.43g | たんぱく質: 133.58g | 炭水化物: 257.08g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Вафли Сливочные, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Фитнес, Каравай Лепешка Сырная, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 昼食: Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлеб Бородинский, Суп Грибной. 夕食: Хурма, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Варенье, Домик в деревне Творог 5,5%, Дикси Творог 1%, Alpen Gold Composition. もっと...
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1881 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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