2015年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 24日:
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1501 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 143.30g.
朝食: Winiary Majonez Light, Zielona Papryka, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. 昼食: Oliwa z Oliwek, Penny Hanchenbrustfilet, Pilos Mleko 1,5%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Jajko. 軽食/その他: Delikate Twarożek Naturalny, Szczypiorek, Penny Hanchenbrustfilet, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Hellmanns Majonez Light, Jajko na Twardo, Banan. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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