2015年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 24日:
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2005 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 336.28g.
朝食: Bimbo Donitas Espolvoreadas, Café o Crema de Leche (Ligero), Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Bimbo Pan Blanco (23g), Mermeladas y Conservas, Fuze Tea Te Verde, Tomates Secados al Sol, Kraft Queso Parmesano Rallado, Jitomate, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, French's Mostaza, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Barcel Palomitas Acarameladas, Dulces de la Rosa Mazapán, Kellogg's Corn Flakes, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Alpura 2000 Light, Bimbo Donitas Espolvoreadas. 軽食/その他: Paté de Hígado (Enlatado), Gamesa Crackets, Fuze Tea Te Verde, Jitomate, San Jacinto Queso Asadero, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g). もっと...
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1900 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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