2015年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 24日:
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1135 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: Penny Markt Nuss Nougat Creme, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ciabatta. 昼食: Ja! Deutscher Gouda, Camembert, Vollkornbrötchen. 軽食/その他: De Beukelaer Cookies Bakery Brownie Cookie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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